أنواع مكملات المغنيسيوم وفوائد كل نوع
إن المغنيسيوم معدن هام لصحة أعضاء الجسم لا سيما في إنتاج الطاقة وتنظيم ضغط الدم وتقلص العضلات. وتتنوع مصادره الغذائية الطبيعية إلا أنه في بعض الأحيان يكون هنالك حاجة إلى تناول مكملات المغنيسيوم الدوائية، وذلك لتعويض نقص المغنيسيوم الحاصل في الجسم. ننتناول في المقال التالي جميع أنواع مكملات المغنيسيوم وفائدة كل نوع منها، بالإضافة للإشارة […]
فوائد فيتامين سي ومصادره وأهميته للجسم
فيتامين سي أو فيتامين ج المعروف أيضاً باسم حمض الأسكوربيك هو واحد من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للبقاء بصحة جيدة. يلعب هذا الفيتامين دوراً حيوياً في العديد من الوظائف الحيوية ويعتبر من أهم مضادات الأكسدة الطبيعية، لكن يتعذر على الجسم إنتاج هذا الفيتامين بنفسه ولذلك يجب الحصول عليه من مصادر خارجية. في هذه […]
دليلك لفهم السكتة الدماغية ، الأسباب والوقاية والعلاج
السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ في غضون دقائق قليلة. قد تكون السكتة الدماغية نتيجة انسداد أحد الأوعية الدموية (السكتة الدماغية الإقفارية) أو بسبب انفجار وعاء دموي (السكتة الدماغية النزفية). تُعد هذه الحالة من أخطر الأسباب المؤدية إلى الإعاقة الدائمة […]
