لا تخلي الميزان يحكم حياتك: دليل سعودي مبسّط لفهم اضطرابات الأكل والنحافة

قبل فترة كنت جالس مع صديقي عبدالله (22 سنة) من الرياض ولاحظت عليه إنه صار يتجنب الأكل كثير وكل ما نسأله ليش ما تاكل؟ يرد: شبعان رغم إننا ما شفناه ياكل طول اليوم مع الوقت اكتشفنا إن الولد يعاني من اضطراب فقدان الشهية العصبي وصار ينزل وزنه بشكل خطير ويبتعد عن التجمعات. القصة هذي مو […]

من الدوخة لنحافة مزعجة: حكاية فقر الدم في بيوت السعودية

تخيل فهد شاب في الثلاثينات من جدة رياضي على الخفيف فجأة صار يحس بدوخة مع أقل مجهود ونبضه يصير سريع مع طلعة الدرج ووجهه شاحب وكأنه هلكان من غير سبب واضح راح سوا تحليل بسيط وطلع عنده فقر دم من نوع نقص الحديد. ومها أم لطفلين من الدمام كانت دايم تشتكي من تساقط الشعر وتكسر […]

فقدان الوزن غير المبرّر: رسالة جسدية تستحق الانتباه

في المجتمع السعودي، صرنا نربط “النحافة” بالصحة أو النجاح أو حتى الجمال وكثير من الناس إذا شافوا أحد فقد وزن تلقائيًا تصدر منهم كلمات مثل: “الله يبارك! شكلك صرت تهتم بنفسك”، أو حتى: “يا زينك يوم ضعّفت”. لكن السؤال اللي لازم نسأله: هل فعلًا كل نزول وزن يعتبر شي جيّد؟ الطب يقول: لا. الفرق كبير […]

وين راحت شهيّتي؟ دليل سعودي للتعامل مع فقدان الشهية

في حياتنا اليومية بالسعودية دايم نشوف السفر عامرة بالأكلات اللذيذة اللي تمثل موروثنا: الكبسة، الجريش، القرصان، المرقوق، وحتى المشروبات الشعبية مثل القهوة العربية والتمر. ولأن الأكل عندنا ما هو مجرد حاجة للجسم بل يعتبر جزء من هويتنا وعاداتنا الاجتماعية: نتجمع حول الأكل، نحتفل فيه، ونسوّي منه جلسات ولَمّات أسرية. لكن تخيل إنك تجلس في وسط […]

الحديد وباقة الطفل الشاملة اطمئن على صحة ابنك ب27 فحصًا فقط

هل ابنك دائم الشعور بالتعب والإعياء؟، هل بشرته شاحبة دائمًا؟، أتريد الاطمئنان على صحة ابنك؟، لا تقلق، ودع عنك الخوف والقلق على طفلك، فمختبرات دلتا توفر لك تحليل الحديد وباقة الطفل الشاملة داخل جميع فروعها، فالآن يمكنك الاطمئنان على جميع وظائف الجسم الحيوية لطفلك بأقل الأسعار.  وخلال هذه المقالة، سنوضح لك أكثر عن هذه الباقة، […]

صحتك سر نبضك: دليل تغذية مرضي القلب

تدري إن قلبك ما يوقف ولا ثانية عن الشغل؟ 24 ساعة يصرف دم، يوازن الضغط ويحافظ على طاقتك… وكل هذا يعتمد بشكل كبير على الوقود اللي تعطيه له: أكلك اليومي. الحقيقة البسيطة والقوية في نفس الوقت: أغلبنا يقدر يخفّف مخاطر أمراض القلب بخطوات عملية في المطبخ قبل العيادة. مو لازم تغييرات جذرية من أول يوم، […]

ودّع التعب وغلّف كبدك بالعافية “التغذية لمرضي الكبد”

يا سعد صباحك/مساءك! خلّني أقولها لك بصراحة: الكبد مثل عامل النظافة الذهبي في جسم الإنسان لأنه شغّال 24 ساعة ينقّي الدم من السموم، يخزّن لك الفيتامينات والمعادن للطوارئ ويصنّع بروتينات مهمّة لثبات السوائل وتخثّر الدم مثل الألبيومين وعوامل التخثّر. إذا تعرض الكبد لإجهاد من دهون زايدة، التهابات، أدوية، أو كحول لازم تبدأ العدادات الحمراء تشتغل: […]

تغذية مرضى الكلى كما لم تقرأها من قبل

تخيل الكلى مثل فلتر البيت الذكي يصفّي السموم ويوازن السوائل والمعادن طول اليوم بلا كلل، لكن إذا صار فيها قصور أقل غلطة في الأكل ممكن تتعبها وتسبب ارتفاع بوتاسيوم أو فوسفور أو سوائل، وهذا قد يسبب خفقان، ضيق نفس، وتعب عام، لا قدر الله. ولكن الجميل إن تغذية مرضى الكلى العلاجية تقدر تهدّي الحمل على […]