زيادة وزنك بطعم الديرة: أكلات سعودية تخلّي النحافة “سالفة أمس”
كثير ناس لو تكلمت عن “الحميات الغذائية” و”الدايت” تلقاهم يقولون لك: “ودي أنحف، ودي أخف، ودي أنقص مقاس”. بس فيه ناس ونسبة مو قليلة بالسعودية مشكلتهم عكسية ١٨٠ درجة: ودهم يزيدون وزن، ودهم يطلعون من دائرة “النحافة”. النحافة أحيانًا تسبب حرج اجتماعي مثل الشاب اللي إذا لبس ثوب يبان أضعف من عمره الحقيقي أو البنت […]
الأسئلة الشائعة حول وجبات لزيادة الوزن في أسبوع
ما هي الوجبات المناسبة لزيادة الوزن؟ إذا كنت ترغب في زيادة وزنك بطريقة صحية، فإليك بعض الوجبات المناسبة التي يمكنك تضمينها في نظامك الغذائي. 1. الإفطار: بيض: مصدر ممتاز للبروتين والدهون الصحية. شوفان باللبن: غني بالكربوهيدرات والألياف. فواكه مجففة: مثل التمر أو الزبيب لزيادة السعرات الحرارية. 2. وجبة خفيفة: لوز أو مكسرات: تحتوي على دهون […]
هرمون الغدة جار الدرقية (PTH) وباقة الطفل الشاملة: سر النمو السليم وصحة العظام
هرمون الغدة جار الدرقية (PTH) وباقة الطفل الشاملة من مختبرات دلتا هي الخطوة الأهم للاطمئنان على سلامة وصحة الطفل، حيث إن فحص هرمونات الغدة جار الدرقية يساعد على خلق توازن جيد بين الكالسيوم والفوسفور المهمين لصحة الطفل، وتوفر باقة الطفل الشاملة أفضل الفحوصات الطبية الدقيقة التي من أهمها قياس نسبة هذا الهرمون في الجسم، وكل […]
أعراض الخرف الكاذب: هل هي وهم أم مرض نفسي؟
هل تواجه أنت أو أحد أفراد أسرتك صعوبة في الذاكرة أو شعور بالارتباك أو ضبابية في التفكير، وتتساءل إذا كانت هذه الأعراض تشير إلى الخرف؟ قد يكون الأمر مختلفًا عن توقعاتك. الخرف الكاذب هو حالة تشبه الخرف، لكنها تنجم في الحقيقة عن مشكلات صحية نفسية مثل الاكتئاب أو القلق، الخبر الجيد هو أنه، على عكس […]
