جينات مقاومة التخسيس: ليه وزنك يعلق حتى مع الدايت والرياضة؟

الوزن ما هو بس “أكل وحرق”، فيه ناس جيناتهم فعليًا تميل لتخزين الدهون وتبطّيء الاستجابة لأي نظام تخسيس، وهذي تُسمّى مجازًا “جينات مقاومة التخسيس”. هالجينات ما تمنع النزول تمامًا، لكنها تخلي المشوار أطول وتحتاج خطة أذكى ومتابعة مخبرية دقيقة عشان توصل لهدفك بأقل إحباط ممكن. ملاحظة مهمة: المعلومات التالية توعوية وما تغني عن استشارة طبيبك […]

الاسئلة الشائعة حول الفحص الكيميائي للسمنة

ما هو مفهوم الفحص الكيميائي للسمنة؟ الفحص الكيميائي للسمنة هو أداة هامة تُستخدم لتقييم الحالة الصحية للأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. يعكس هذا الفحص التغيرات البيوكيميائية في الجسم، بما في ذلك قياسات الدهون، نسبة السكر، ومستويات الهرمونات. يقوم الأطباء بإجراء هذا الفحص للتعرف على الأسباب الكامنة وراء السمنة، وتقديم تدابير علاجية مناسبة. […]

الاسئلة الشائعة حول فحص وظائف الرئة spirometry

ما هي فحوصات وظائف الرئة (spirometry)؟ فحوصات وظائف الرئة، المعروفة باسم “فحص وظائف الرئة spirometry”، هي إجراء بسيط للغاية يساعد الأطباء في قياس مدى قوة وكفاءة الرئتين. يعتمد هذا الفحص على قياس كمية الهواء التي يتمكن الشخص من استنشاقها وزفيرها، وكذلك سرعة تدفق الهواء. يتم ذلك باستخدام جهاز يُسمى “السبيروميتر”، الذي يُسجل كمية الهواء الناتجة […]

نظام غذائي لمرضى سرطان القولون: أقوى 5 أطعمة لمحاربة المرض و 4 ممنوعات تزيد الخطر

نظام غذائي لمرضى سرطان القولون؛ هل تسعى للحصول على دليل شامل يساعدك في السيطرة على أعراض المرض، ويدعم علاجك من خلال التغذية؟ إن مواجهة تشخيص سرطان القولون تمثل تحديًا كبيرًا، ولكن الخبر السار هو أن اختياراتك الغذائية تؤثر بشكل كبير على مسار تعافيك وتساهم في منع عودة المرض. في هذا الدليل الشامل، سنكشف لك بالتفصيل […]

ماذا يأكل مريض حصى المرارة؟ دليلك لـ 6 أطعمة مهدئة و 10 ممنوعات تسبب النوبة!

هل شعرت يومًا بألم شديد في الجزء العلوي من بطنك بعد تناول وجبة غنية أو دهنية؟ إذا كان الأمر كذلك، فقد تكون المرارة تشير إلى مشكلة ما، تعتبر المشاكل المرتبطة بالمرارة أمرًا يتطلب اهتمامًا خاصًا بالنظام الغذائي، حيث يلعب الطعام دورًا مهمًا في التحكم بالأعراض. تعمل المرارة على تخزين وإفراز العصارة الصفراوية التي تُسهم في […]

جدول غذائي لمرضى سرطان الثدي: أفضل 10 فواكه وأسوأ 6 أطعمة (دليل شامل)

هل شُخصتِ بسرطان الثدي؟، هل ترغبين في معرفة جدول غذائي لمرضى سرطان الثدى؟، لا تقلقي؛ الأمر أصبح يسيرًا الآن مع التقدم الطبي والعلاج والغذائي. في هذا المقال الشامل سوف نُوضح أفضل الأكلات الداعمة لجسمك، وكذلك الأطعمة التي يُنصح بتجنبها، وأهم النصائح اللازمة لتعزيز مناعتكِ. جدول غذائي لمرضى سرطان الثدى: أفضل الاكلات لمرضى سرطان الثدى ليس […]

الأكل المسموح قبل منظار القولون: خطة الـ 3 أيام لنجاح الإجراء 100%

هل لديك موعد قريب لإجراء تنظير القولون؟، قد تشعر ببعض الارتباك والقلق بسبب التعليمات الغذائية اللازمة للتحضير لهذا الإجراء الطبي، تُقدم لك مختبرات دلتا الطبية هذا الدليل الشامل لمساعدتك في معرفة الأكل المسموح قبل منظار القولون، وكذلك الممنوع، وأفضل النصائح، وذلك خلال الثلاثة أيام التي تسبق الإجراء، لضمان نجاحه. ما هو النظام الغذائي قبل تنظير […]

فحص HbA1c… مفتاح معرفة سُكرك الحقيقي

خلنا نسولف اليوم عن تحليل HbA1c أو المعروف باسم “السكر التراكمي”. هالفحص غير عن كل تحاليل السكر اللي متعودين عليها أو نسمع عنها في العائلة، لأنه يرسم صورة عن معدّل السكر في دمك خلال آخر ثلاث شهور وليس مجرد لحظة أو يوم. كثير سعوديين اكتشفوا السكري بسببه، وغيروا حياتهم وتغذيتهم بعد معرفتهم بنتيجته. اليوم بنعرف […]

جدول غذائي لمرضى السرطان: المسموح، الممنوع، و 6 أطعمة يجب تجنبها فورًا!

يُحدث العلاج التقليدي للأورام، مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي، ضغطاً فسيولوجيًا هائلاً يُضعف مناعة الجسم ويؤثر سلبًا على قدرته على التعافي،  وامتصاص العناصر الغذائية الضرورية، في هذه المرحلة الحرجة، يتجاوز دور الغذاء كونه مصدر طاقة ليصبح عمودًا أساسيًا في العلاج.  إن الإخفاق في توفير الدعم الغذائي المناسب يُعزز من خطر الالتهابات، ويقلل من قدرة الجسم على […]

“فحص الدهون والكوليسترول في السعودية: تحليل بسيط يضبط قلبك ويكشف أسرار صحتك!”

ليش فحص الدهون؟ “والله القلب غالي!” كثير من الناس يشوفون الكوليسترول مجرد رقم في التحليل، وما يعرفون أنه هو الحامي الأول لقلبك والأوعية الدموية من أمراض العصر. مع الأكلات الشعبية والدسمة والنمط الجالس اللي نعيشه في السعودية، صار تحليل الدهون خطوة مهمة لكل واحد حريص على حياته وصحة أهل بيته.​ وش معنى تحليل الكوليسترول الكامل؟ […]