فهم الوسواس القهري: أعراضه وأسبابه وطرق التعامل معه

الوسواس القهري (Obsessive-Compulsive Disorder – OCD) هو اضطراب نفسي يصيب ملايين الأشخاص حول العالم، ويتميز بتسلط أفكار وسواسية على العقل تثير القلق والتوتر، بالإضافة إلى تصرفات قهرية متكررة تهدف إلى تخفيف هذا القلق. يمكن أن يؤثر الوسواس القهري على الحياة اليومية للفرد، ويعيق أداءه المهني والاجتماعي، ورغم أنه يُعد من الاضطرابات النفسية المعروفة، إلا أن […]

الاكتئاب ، أحد الأمراض الأكثر انتشارا في العالم

الاكتئاب مرض موجود منذ بدء البشرية ولكن مع تقدم الطب ودراسات علم النفس أصبح تشخيصه أسهل وأوضح وفي أيامنا هذه وبسبب تقدم الحياة وزيادة المسؤوليات والعزلة أصبح الاكتئاب أكثر انتشاراً، إذا لا يكاد يوجد شخص لم يعاني من أعراض هذا المرض ولو لفترة قصيرة في حياته. ما هو الاكتئاب ؟ هو اضطراب مزاجي يسبب شعوراً […]

القلق وعواقبه وطرق السيطرة عليه

إن تفاقم أعراض القلق لدى الإنسان مع تفاقم صعوبات الحياة، يؤدي إلى ظهور أمراض نفسية وجسدية ما لم تتم السيطرة عليه والتخفيف منه باتباع طرق علاج صحيحة. لذلك، سنتعرّف معاً في هذا المقال على مفهوم القلق، وما هي أعراضه؟ وكيف يمكن السّيطرة عليه؟ وكيف يمكن علاجه؟ ما هو القلق ؟ القلق (الإجهاد) هو ردّ فعل […]